Продукты питания богатые витамином В15

Продукты питания богатые витамином В15

Продукты питания богатые витамином В15

Второе, не столь известное название витамина В15 – пангамовая кислота.

Витамин, который, как и прочие вещества подобного рода невероятно полезен для человека, вернее для его нормальной жизнедеятельности. Но, прежде чем описывать свойства самого витамина, хочется перечислить основную массу тех продуктов, в которых это витаминное вещество содержится в наибольших своих количествах, если брать его ориентировочное наличие в каждых 100 граммах продукта.

Итак, наиболее богатыми на витамин В15 принято считать печень, семечки арбуза, тыквенные семена, а так же косточки абрикоса, и миндальный орех. Так же в достаточном количестве витамин В15 содержится в крупах, а именно в диком рисе, в пшенице, в ячневой крупе и в крупе гречневой. Продукт, в котором витамин В 15 содержится в наименьшем количестве – это фасоль.

Стандартные характеристики “витамина” B15

Напоминаем среди иных названий “витамина” B15 – наиболее распространенное – Пангамовая кислота.

Следует сказать что “витамин” B15 медиками был исключен из общей группы витаминоподобных веществ, прежде всего только потому, что именно данное вещество не считается жизненно необходимым, для человека. Однако именно это вещество является действительно эффективным мощным лекарственным средством при некоторых заболеваниях.

Определенная медиками суточная потребность здорового организма в “витамине” B15

Как ранее было определено медицинской наукой стандартная суточная потребность здорового человеческого организма в таком веществе как “витамин” B15 стандартно составляет от 25 и максимум до 150 грамм за одни сутки.

Основные полезные свойства “витамина” B15 и его влияние на взрослый человеческий организм в целом

Вне сомнения “Витамин” B15 имеет наиважнейшее физиологическое значение в тесной связи с его основными свойствами, осуществляющими липотропный обмен – иными словами с его способностью своевременно предупреждать излишнее накопление жира в нашей печени.

Более того ценность “Витамина” B15 еще и в способности выделять так называемые метильные группы, которые в большинстве своем используются в организме человека для синтеза нуклеиновых кислот.

Кроме того “Витамин” B15 участвует и в синтезе фосфолипидов, креатина и иных не менее важных и ценных биологических активных веществ в организме здорового человека.

Помимо этого пангамовая кислота в разы снижает содержание жира и опасных холестерина в крови человека, она же активно стимулирует продукцию организмом гормонов надпочечников.

“Витамин” B15 в значительной мере улучшает тканевое дыхание, а так же участвует в многочисленных окислительных процессах в организме – поскольку является невероятно мощным антиоксидантом.

Помимо прочего “Витамин” B15 снимает утомление, резко снижает стремление человека к алкоголю и прочим стимуляторам, защищает от возникновения цирроза печени, и, конечно же, способствует выведению различных токсинов из организма человека.

Медиками было доказано, что Витамин B15 обладает мощнейшими цитопротекторными свойствами, а так же он активнейшим образом препятствует развитию различных дистрофических поражений печени.

Крайне благотворно этот витамин влияет и на внутреннюю слизистую выстилку всех крупных сосудов, а значит помогает человеку при атеросклерозе, более того этот витамин прекрасно воздействует непосредственно на сердечную мышцу.

Помимо этого Витамин В15 в значительной мере стимулирует образование различных антител способных бороться с многочисленными инфекциями.

Пангамовая кислота так же оказывает активирующее влияние на основные реакции биоэнергетики. Это вещество является мощным детоксикантом при отравлениях алкоголем, мощными антибиотиками, хлорорганикой, и, конечно же, это вещество предотвращает похмелье.

Именно Пангамовая кислота наиболее активно стимулирует синтез белков. А так же это вещество в разы повышает содержание в организме человека креатинфосфата в мышечных волокнах и гликогена непосредственно в печени и тех же мышцах.

Напомним, что креатинфосфат играет одну из наиболее важных и даже главных ролей в полной нормализации функциональных способностей мышц, а так же в оптимизации всех энергетических процессов идущих в организме здорового человека в целом.

Помимо прочего именно пангамовая кислота обладает прекрасными противовоспалительными, и антигиалуронидазными свойствами.

Возможности взаимодействия с другими эссенциальными типами элементов или веществ

Вне сомнения, следует всегда помнить, что Пангамовая кислота наиболее эффективна при приеме таковой вместе с группами витаминов А и Е.

Наиболее яркие признаки острой нехватки в организме человека “витамина” B15

Следует сказать, что по некоторым данным непосредственно при возникновении дефицита пангамовой кислоты вполне возможно сокращение общего поступления кислорода в клетки, что как вы понимаете, может приводить к резкой утомляемости организма, к серьезнейшим сердечным нарушениям, даже к преждевременному старению, а так же к эндокринным или нервным расстройствам.

Основные признаки избытка в организме человека “витамина” B15

Медики отмечают, что у лиц старческого возраста избыток витамина В15 может вызвать острый (гипервитаминоз Витамина В15).

Это проявляется ухудшением общего состояния здоровья, прогрессированием адинамии, резкими усилениями головных болей, появлениями бессонницы.

Люди с избытком витамина В15 крайне раздражительны, часто наблюдают у себя тахикардию, экстрасистолию и реальное ухудшение сердечной деятельности в совокупности с общим недомоганием.

Факторы, наиболее заметно влияющие на содержание “витамина” B15 в привычных продуктах питания

На этот счет, к сожалению, у официальной медицины нет подтвержденных данных

Почему в организме человека может возникать острый дефицит или нехватка “витамина” B15

К сожалению и по данному вопросу официальных данных современная медицина не имеет.

Источник: https://nebolet.com/vitaminy/b15.html

Витамин В15 (пангамовая кислота): роль в организме, препараты

Продукты питания богатые витамином В15

В15 — витамин, который не является жизненно необходимым, поскольку его дефицит не приводит к нарушениям обмена веществ в организме. Тем не менее он эффективен в качестве лекарственного средства. Это вещество разрушается под воздействием света и воды.

Польза витамина В15.

Функции витамина B 15 в организме человека

Витамин B15, или пангамовая кислота, представляет собой сложный эфир, полученный из глюконовой кислоты и диметилглицина (ДМГ). Пангамовая кислота впервые была выделена из абрикосовых косточек в 1951 г. доктором Э. Кребсом-младшим.

Этот витамин нужен организму для регуляции ряда физиологических функций:

  • улучшает кровообращение и обмен веществ в головном мозге;
  • действует как «донор метила» и предотвращает дегидратацию мышечных клеток;
  • участвует в обеспечении клеток кислородом;
  • участвует в производстве нейротрансмиттеров, таких как серотонин;
  • помогает защитить здоровые клетки от повреждения свободными радикалами;
  • стимулирует иммунную систему;
  • нормализует уровень сахара в крови;
  • уменьшает интенсивность накопления молочной кислоты в мышцах, тем самым снижая усталость и повышая выносливость организма;
  • оказывает мягкое стимулирующее действие на эндокринную и нервную системы;
  • ускоряет процесс детоксикации организма;
  • снижает уровень «плохого» холестерина в крови;
  • играет важную роль в образовании метионина — донора метильных групп для синтеза фосфолипидов, нуклеиновых кислот и других биологически активных веществ, важных для здорового функционирования организма.

Показания к применению пангамовой кислоты

Пангамовая кислота благополучно применяется для лечения и профилактики различных заболеваний и расстройств.

Витамин полезно применять людям с такими симптомами, как:

  • стенокардия;
  • мышечно-скелетная боль;
  • одышка;
  • бессонница;
  • стресс.

Поскольку витамин B15 снижает уровень холестерина в крови, он также способствует улучшению самочувствия людей с высоким уровнем холестерина в сыворотке крови и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также снижает риск возникновения этих заболеваний. Пангамовая кислота улучшает кровообращение и поддерживает жизнеспособность клеток, поэтому ее можно использовать для поддержания функций сердца и мозга. Витамин полезно принимать при атеросклерозе и гипертонии.

Пангамата кальция.

Витамин B15 используется для лечения и профилактики преждевременного старения благодаря своим антиоксидантным свойствам. Считается, что он защищает кожу лица, глаз, губ от токсинов и вредного воздействия окружающей среды.

Пангамовая кислота используется для лечения алкоголизма, уменьшая тягу к спиртному, защищая клетки печени от разрушительного воздействия алкоголя и улучшая белковый состав крови.

Витамин используется для лечения синдрома хронической усталости, астмы и ревматизма.

Суточная норма потребления вещества

Необходимая суточная норма витамина В15 точно не установлена.

Рекомендуемая норма потребления для взрослых — 2 мг в день.

Симптомы дефицита вещества в организме

Не было зафиксировано ни одного случая возникновения заболевания из-за отсутствия витамина B15 в рационе.

Однако недостаток витамина В15 в питании может вызвать:

  • осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • повышенную утомляемость и раздражительность;
  • снижение работоспособности;
  • неустойчивость настроения;
  • нарушения эндокринной системы;
  • пониженное содержание кислорода в организме;
  • преждевременное старение всего организма.

Дефицит витамина в организме.

Богатые витамином B 15 продукты

Во многих продуктах содержится витамин В15. Источниками животного происхождения являются почки, печень и кровь животных.

Растительные источники этого витаминоподобного вещества:

  • коричневый рис;
  • рисовые отруби;
  • овес;
  • гречка;
  • пивные дрожжи;
  • ядра косточковых плодов (кунжут, абрикос, подсолнечник, тыква, арбуз, дыня, орехи).

Витамины А и Е в сочетании с пангамовой кислотой усиливают метаболизм. В некоторых биохимических реакциях, которые протекают в клетках человеческого организма, пангамовая кислота взаимодействует с витамином B12.

Препараты витамина B 15

Витамины B 15 в препаратах.

Фармацевтические компании-производители предлагают большое разнообразие препаратов, содержащих витамин B15 в виде кальциевой соли глюконовой кислоты. Стандартного химического состава препаратов нет.

Составы могут включать одно или несколько следующих веществ: глюконат натрия, глюконат кальция, глицин, диизопропиламин дихлорацетат, диметилглицин, хлорид кальция, ДМГ, глюконовая кислота, целлюлоза, кальция глюконат.

Наиболее распространенным препаратом в России является Кальция пангамат, содержащий в составе 61,5% глюконата кальция и 38,5% диметилглицина.

Инструкция по применению пангамата кальция

Поскольку вещество быстро разрушается в организме, прием препарата делят на несколько раз. Препарат принимается внутрь по 1-2 таблетки (50-100 мг) 3-4 раза в день. Таблетку следует проглатывать целиком, запивая жидкостью. Хотя витамин можно принимать как во время еды, так и натощак, лучше принимать его между приемами пищи.

Суточные дозы:

  1. Для взрослых: 100-300 мг.
  2. Для детей:
    • до 3 лет — 50 мг;
    • от 3 до 7 лет — 100 мг;
    • от 7 до 14 лет — 150 мг.

Применение пангамата кальция.

Лечение проводят курсами по 20-40 дней с повторением после 2-3-месячного перерыва.

Препарат хорошо переносится в большинстве случаев. Рекомендуется соблюдать осторожность при первом назначении препарата и прекратить прием, если наблюдаются побочные эффекты.

Форма выпуска: таблетки по 0,05 г (50 мг), покрытые оболочкой. По 100 таблеток в банках или по 10 таблеток в контурной ячейковой упаковке. Хранение: в плотно закрытой таре в сухом месте при температуре не выше +18°С.

При беременности

Употребление во время беременности пангамата кальция в форме таблеток не рекомендуется, т. к. его влияние на организм матери и плода остаются неизученными.

Побочные эффекты

Витамин B15 безопасен, у него нет побочных эффектов для большинства людей.

Тем не менее у чувствительных к препарату людей могут возникнуть:

  • бессонница;
  • гиперактивность;
  • легкая тошнота;
  • усиление головной боли.

Избыток пангамовой кислоты

Последствия избытка пангамовой кислоты.

Слишком большое количество пангамовой кислоты может вызывать:

  • головные боли;
  • раздражительность;
  • сонливость;
  • слабость;
  • тахикардию;
  • нарушения сердечной деятельности.

Взаимодействие пангамата кальция с другими препаратами

Если человек испытывает проблемы со здоровьем или принимает лекарства, необходимо проконсультироваться у врача, прежде чем добавлять витамин в рацион. Пангамат кальция может взаимодействовать с некоторыми распространенными лекарствами, изменяя их влияние на организм, и вызывать нежелательные побочные эффекты.

Возможные лекарственные взаимодействия:

  1. Дигоксин помогает сердцу биться сильнее. Прием пангамовой кислоты вместе с этим препаратом может усилить побочные эффекты от приема дигоксина.
  2. При приеме диуретиков, таких как хлоротиазид (диурил), гидрохлоротиазид, индапамид, метолазон и хлорталидон, в плазме крови увеличивается содержание ионов кальция. Поэтому добавки с кальцием увеличивают число побочных эффектов, включая проблемы с почками.
  3. Одновременный прием некоторых препаратов от гипертонии (блокаторов кальциевых каналов) с пангамовой кислотой снижает эффективность этих лекарств. К ним относятся:
    • нифедипин;
    • верапамил;
    • дилтиазем;
    • исрадипин;
    • фелодипин;
    • амлодипин и др.

Пангамата кальция с другими препаратами.

Противопоказания к применению пангамата кальция

В период беременности или лактации перед приемом пангамата кальция лучше проконсультироваться с квалифицированным врачом. У некоторых людей возможны аллергические реакции на препарат.

Людям с заболеваниями почек также не рекомендуется принимать пангамовую кислоту, т. к. это повышает вероятность образования камней в почках и усугубляет состояние больного.

Источник: https://Vitaminoved.ru/polza-i-pokazaniya-dlya-primeneniya-vitamina-v15

Витамин В15 для чего нужен организму, в каких продуктах содержится

Продукты питания богатые витамином В15

Витамин В15 ( другое наименование пангамовая кислота) состоит из белых рассыпчатых кристаллов. Полностью растворим в воде. Высокая температура и свет разрушают его.

Общая характеристика витамина В15 пангамовой кислоты пангамата кальция

Еще в XX веке ученый Кербс выработал вещество из абрикосовых сердцевин. Позже доказали, что вещество есть в косточках почти всех ягод. Вещество еще нарекли «пангамовой кислотой» (чаще встречающимся названием позже стал витамин B15).

Его польза вызывает разногласия и сейчас – здравоохранительные организации многих стран терапевтических свойств пангамовой кислоты не признали. Соединение считают подобным витамину из-за отсутствия особого действия на процессы обмена.
Изучать пангамовую кислоту начали еще в СССР. Представители здравоохранительных структур и сегодня считают положительное действие вещества преувеличенным.

Для чего витамин В15 нужен человеку. Опыты, которые проводили на кроликах, доказали способность кислоты пангамовой защитить от отравления цианистыми соединениями. Вещество:

  • Смягчает кислородное голодание, если его вызвало действие токсинов.
  • Предупреждает ишемию и инфаркт миокарда.
  • Снижает токсичность алкоголя и лекарств.
  • Смягчает похмельный синдром.
  • Помогает надпочечникам правильно работать.
  • Способствует жировому обмену.

При циррозе вещество способствует обезвреживанию печени от вредных элементов.
Кислота снижает холестерин, из-за чего прекращается появление бляшек.

Полезные свойства витамина В15

Пангамовая кислота играет важную роль благодаря своим липотропным характеристикам — способности «сжигать» жировые накопления печени и образовывать метильные группы, которые нужны организму для синтеза нуклеиновых кислот, фосфолипидов, креатина и других веществ.

Кислота понижает содержание холестерина в крови, помогает надпочечникам в образовании гормонов, насыщает ткани кислородом, участвует в окислительных процессах — служит сильнейшим антиоксидантом. Способствует синтезу белков. Уменьшает утомление и тягу к алкоголю, защищает от цирроза печени, участвует в выведении из организма токсинов.

Имеет цитопротекторные свойства и не дает развиваться дистрофическим поражениям печени. Заметно помогает в образовании антител.
Чем проявляет себя пангамовая кислота:

  • ускоряет обмен липидов;
  • делает меньше содержание холестерина;
  • источник свободных метильных групп;
  • делает быстрее процесс окисления;
  • помогает кислороду усваиваться;
  • уменьшает степень гипоксии;
  • помогает восстановительным процессам;
  • продлевает время существования клеток;
  • вещество активизирует работу надпочечников и печени, препятствует возникновению цирроза печени;
  • активизирует синтез белков

Кальция пангамат отвечает за увеличение креатинфосфата в мышцах и гликогена в печени, ведь креатинфосфат очень значим для силы мышц и энергетических процессов.

Имеет антигиалуронидазное и противовоспалительное действия, проявляет себя как сосудорасширяющее и ганглиоблокирующее средство.

Активизирует иммунные реакции, служит отличным детоксом, уменьшает тягу к алкоголю и избавляет от похмельного состояния.

Людям, которые постоянно заняты тяжелым физическим трудом, пангамовая кислота нужна в качестве антигипоксического средства, по-другому вещества, которое препятствует снижению содержания уровня кислорода в крови.

Источники витамина В15

В современная фармацевтике немало добавок, где есть дневная доза вещества.
Покупая добавку важно помнить, что передозировка и игнорирование нормы приема витамина в 50% ситуаций негативно отражается на здоровье.
Когда рекомендации доктора по дополнительному приему витамина В15 нет, получения вещества будет достаточно из обычной еды.

Продукты с высоким содержанием витамина b15

В какой еде есть это вещество.
В пище растительной:

  • дрожжи пивные,
  • фасоль,
  • чечевица,
  • пшеница,
  • рис коричневого цвета,
  • арбуз,
  • дыня,
  • тыква,
  • абрикос,
  • персик,
  • семечки подсолнечника,
  • кунжут,
  • мак,
  • миндаль,
  • кукуруза,
  • горох,
  • бобы,
  • грецкие орехи,
  • фундук,
  • гранат,
  • фисташки,
  • крупы (ячневая, пшенная, ржаная, греча),
  • бразильский орех,
  • рисовые отруби,
  • овсяные хлопья,
  • малина,
  • земляника,
  • яблоки,
  • сливы.

Животные:

В15 вырабатывает микрофлора кишечника в малом количестве.
Знать, где есть В15, следует для составления сбалансированного меню, чтобы получать в нужное количество каждый день.

Суточная норма витамина В15

Ежедневная потребность точно не определена, но, по мнению диетологов специалистов по питанию, она составляет примерно 2 мг в сутки для взрослого. Эта доза может быть увеличена в зависимости от состояния здоровья.
Более точных сведений пока нет.

Признаки недостатка и переизбытка вещества

Наиболее выраженные признаки недостатка и избытка В15 проявляются общим ухудшение состояния.

Симптомы при нехватке пангамовой кислоты

При таких постоянных явлениях назначают пангамовую кислоту:

  • скорая утомляемость, и при малых нагрузках.
  • понижение способности к работе.
  • раздражительность.
  • расстройства нервов.
  • дисфункция внутренних органов.
  • нарушение функционирования сердца.
  • изменения кожи и внутренних органов, связанные с процессом внезапного старения.

Когда есть нужда в дополнительном потреблении витамина В15, самостоятельно назначать себе дозировку все равно не следует.
Витаминосодержащие препараты рекомендовано пить согласно врачебному предписанию.

Как проявляется избыток витамина В15

Признаки переизбытка:

  • головные боли.
  • внезапная слабость.
  • раздражительность без причин.
  • возникновение сонливости.
  • изменения ритма сердцебиения.
  • сбоев в работе сердца.

Повышенное содержание устраняют различными способами. Конечно, отменяют потребление препарата. Проводят терапию по возникшим симптомам, промывают желудок. Несмотря на рекомендованную норму, для борьбы с некоторыми заболеваниями требуется от 50 до 100 мг витамина на сутки. С точной дозировкой поможет врач.

Совместимость витамина В15 и других веществ

Витамины, которые «приходят» в организм с едой или в добавках не в полной мере усваиваются. Большинство просто вымываются.

Алкоголь практически полностью разрушает витамин группы В, несовместим он и с В15.

Любителям кофе с утра важно знать, что он нейтрализует действие препарата.

Каждый человек еще со школы должен понимать, что для функционирования без сбоев организму обязательны витамины. Много неосведомленных людей пьют витамины различных групп, не подозревая, что это в корне неверно. Далеко не все полезные вещества могут взаимодействовать между собой. Прежде, чем принимать их, неплохо удостовериться в их совместимости.

Источник: https://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/b15-pangamovaya-kislota

Витамин B15

Продукты питания богатые витамином В15

 Витамин В15 в чистом виде выглядит как белый кристаллический порошок, который имеет свойство неплохо впитывать воду. Еще в 50-тых годах прошлого века его открыл Т. Томияма, известный биохимик, когда проводил исследования бычьей печени.

При последующих исследованиях было обнаружено, что этот витамин содержится в проростах риса, пивных дрожжах и косточках абрикоса.

Еще это соединение носит название пангамовая кислота (в переводе с греческого «пан» — «все» и «гами»-«семя»), потому что, как выяснилось, оно содержится в семенах многих растений, то есть довольно распространено в природе.

Но, как правило, эту кислоту называют витаминоподобным веществом, а не витамином, по причине того что дефицит В15 в пище употребляемой людьми, не приводит к необратимым последствиям. К тому же в научном мире пока неизвестно синтезируется пангамовая кислота в организме самостоятельно или же поступает к нам вместе с едой.

Норма потребления

Точных сведений по норме витамина необходимой для человеческого организма в течении суток пока нет. Но некоторые авторитетные биохимики считают, что каждый из нас должен ежедневно принимать вместе с едой хотя бы 2 мг витамина В15.

Людям, ведущим активный образ жизни и переносящим спортивные нагрузки пангамовая кислота необходима, так как она обеспечивает хорошую работу мышечной ткани. Витамин В15 используется для лечения определенного ряда заболеваний, его ежедневная доза может превышать 100 мг.

Пангамовую кислоту, при желании можно найти в любой аптеке, подобный препарат может иметь название – соль пангамовой кислоты или пангамат кальция.

По большому счету любой человек, не имеющий проблем со здоровьем, может использовать витамин В15 при принятии пищи, но перед тем как применять пангамат кальция надо пройти врачебную консультацию, что бы знать сколько раз, и в каком количестве можно принимать эту биологически активную добавку.

Функции пангамовой кислоты в человеческом организме

Витамин В15 принимает участие при регуляции обмена жирков и белков. Он помогает синтезировать вещества, которые влияют на нормальную работу органов и тканей тела человека, ускоряет восстановительные процессы после сильных физических нагрузок и продлевает жизненный период клеток.

Пангамовая кислота, при ее нормальной обеспеченности в организме поддерживает правильную работу надпочечников и повышает выделение гормонов. Также она не дает произойти жировому перерождению печени и зарождению атеросклеротических бляшек, которые закупоривают кровеносные сосуды.

Помимо того витамин В15 стабилизирует холестериновый уровень крови.

Это соединение крайне важно для людей занимающихся профессиональным спортом. Пангамовая кислота помогает при борьбе с аноксией – кислородным голоданием организма.

Выполняя физические нагрузки люди, используют большое количество энергии, которая в свою очередь появляется в организме при окисление питательных веществ за счет кислорода. Особо скоро этот процесс протекает при долгих тренировках и серьезных соревнованиях.

Кислород в крови, в таких условиях, расходуется моментально и у спортсменов могут начаться проблемы с выработкой мышечной энергии из-за его недостатка.

Люди, профессионально занимающиеся спортом, столкнувшиеся с этим фактором, не смогут сделать нужное количество упражнений в рамках какого-нибудь соревнования на выносливость, для тяжеловесов же, подобное «голодание» закончится неспособностью поднять нужные веса.

Пангамовая кислота прекрасно способствует уменьшению проблем связанных с кислородным голоданием и помогает как можно быстрее запустить заново работу мышечной ткани. Не зря многие именитые культуристы и троеборцы утверждают, что невозможно добиться успеха без здорового, обогащенного витаминами питания. Витамин В15 – один из обязательных участников в рационе любого спортсмена.

Также, пангамовая кислота является одной из причин синтеза креатина и креатинфосфата. Эти вещества принимают определяющее действие в энергетическом обмене клеток.

А ведь при больших спортивных нагрузках мышечные ткани употребляют на много больше энергии, чем обычно, что приводит к более быстрым биохимическим процессам образования креатинфосфата и креатина.

По этой причине спортсменом особо необходимо включать в свой рацион витамин В15.

Но пангамовая кислота важна не только для людей подвергающих свой организм интенсивным нагрузкам.

Давно известно, что употребление алкогольных напитков ведет к повреждению клеток печени, а ведь этот орган является природным фильтром, который дан человеку для обезвреживания вредных веществ. Витамин В15 защищает этот важный орган от вредного действия паров алкоголя.

И даже если цирроз печени уже настал, пангамовая кислота все равно действует вспомогательным фактором, при нейтрализации опасных веществ, которые попадают в человеческий организм.

Учеными открыт тот факт, что витамин В15 помогает побороть алкогольную зависимость и даже влечение к некоторым наркотикам. Помимо прочего это нужное вещество снижает головные боли и тошноту появляющиеся у людей при таком неприятном деле как «похмелье».

В процессах, которые обеспечивают передачу импульсов между нервными волокнами и клетками организма принимает участие холин, синтезируется это нужное нам вещество также при содействии витамина В15.

Устранив дефицит пангамовой кислоты в своем организме, люди чувствуют себя на много бодрее и лучше.

Этот витамин входит в содержание многих лекарств, которые необходимо принимать при предынфарктных и послеинфарктных состояниях, хроническом гепатите, ревматизме, бронхиальной астме, многих кожных заболиваниях и отравлениях. Более того, пангамовая кислота имеет противовоспалительные свойства.

Этот витамин содействует расширению стенок кровеносных сосудов, поэтому его применяют при борьбе с гипертонической болезнью. Людям с отсутствием аппетита диетологи рекомендуют принимать кальциевую соль, в которой содержится витамина В15.

Если у вас снизилась работоспособность или чувствуется постоянная усталость, это может говорить о снижении пангамовой кислоты в организме. Недостача этого соединения в пищи может закончится проявлением сердечно-сосудистых заболеваний по причине плохого питания клеток молекулами кислорода.

Помимо этого, недостаток витамина может привести к расстройству нервной системы и плохой работе желез отвечающих за внутреннюю секрецию. Максиму что ждет человека при переизбытке пангамовой кислоты в организме это бессонница, головная боль, частое сердцебиение и повышенная раздражительность, подобные случаи встречались у людей старшего возраста.

А вообще лишни дозы витамина прекрасно покидают человеческий организм самостоятельно, без плачевных последствий для органов и тканей.

Где находится витамин В15

Как указано выше пангамовая кислота присутствует в семенах многих растений, то есть она есть в продуктах питания содержащих зерновые культуры, тыквенные, кунжутные семена, пивные дрожжи, косточки абрикос, орехи, печень.

Если у вас нет таких проблем с пищеварительной системой как ухудшение впитывания полезных веществ из желудка, то дополнительное питание организма витамином В15 ни к чему. Он сам будет получать все что ему необходимо из пищи.

Главное постоянно употреблять в пищу растительные продукты, они помогут вам обеспечить себя нормальным количеством витамина, даже если чувствуется большая потребность в пангамовой кислоте.

Свойства витамина В15 при смешивании с другими веществами

Прежде всего, пангамовая кислота прекрасно растворяется в воде. Также, витамин В15 обезвреживает некоторый перечень негативных для организма веществ, взаимодействуя с ними и помогая вывести из организма. Пангамовая кислота снимает побочные эффекты, которые могут возникнуть при переизбытке аспирина в организме, защищая органы желудка и надпочечники.

Ее советуют принимать многие врачи при повышенных дозировках сульфаниламидных препаратов и антибиотиков, которые относятся к тетрациклиновому ряду. При применение витамина В15 с витаминами А и Е усиливается влияние соединения на обмен веществ.

Пангамовая кислота при взаимодействии с витамином В12 влияет на биохимические реакции, которые протекают в клетках человеческого организма.

Витамин В15

Источник: https://builderbody.ru/vitamin-b15/

WikiMed.Ru
Добавить комментарий