Как сохранить мужскую потенцию?

Как сохранить потенцию до глубокой старости?

Как сохранить мужскую потенцию?

Сила полового влечения и сохранение ее продолжительности волнуют сильную половину человечества уже ни одну сотню лет. У научных исследований нет оснований ставить приговор об импотенции в связи с возрастом.

Известны случаи, когда мужчина мог не только испытывать желание в уже преклонном возрасте, но и сумел зачать ребенка. И снижение уровня полового влечения еще не приговор для представителя сильной половины человечества.

Снижение частоты и интенсивности половых актов связана с возрастными изменениями в меньшей степени. Основные причины, которые служат причиной импотенции являются внешние факторы и состояние физического и психоэмоционального состояния мужчины.

Если здоровье подорвано заболеванием или неправильным образом жизни, то это неминуемо повлечет за собой снижение полового здоровья, в каком бы возрасте такие изменения произошли.

Регулярное обследование залог успеха!

Чтобы понять, что требуется обратить внимание на свою потенцию и обратиться за консультацией к специалисту, существует ряд признаков:

  1. Все реже начинает испытывать желание по отношению к партнеру. Частота половых контактов, которые еще некоторое врем назад были в порядке вещей стало сокращаться. Не возникает желания получить удовольствие от полового акта и доставить его партнеру. Партнер все реже вызывает эмоциональное желание.
  2. Падает качество эрекции, половой орган не входит в состояние полного возбуждения. Половой орган остается вялым или находится в пограничном состоянии. В таком виде половое желание не возникает, и акт не приходит к своему логическому завершению.
  3. Сокращается время продолжительности полового акта. Длительность занятия сексом падает и случаются преждевременные семяизвержения. Такой акт не приносит удовольствия партнеру, что негативно влияет на мужчину. После таких случаев, начинается еще и моральное самобичевание, что может послужить причиной стрессового состояния.
  4. Оргазм становится менее насыщенным и возникают проблемы с высвобождением спермы. При половом акте пердставитель мужского пола не может испытать оргазм и произвести эякуляцию. Или при возникновении оргазма он теряет в своей интенсивности и не приносит должного удовольствия паре.

И не всегда возраст – это причина импотенции. Возраст – одна из причин снижения полового влечения, однако не самая серьезная. Все чаще можно встретить людей, которые страдают таким недугом и в более молодом возрасте, уже после 30-35 лет.

Насыщенная жизнь, которая постоянно держит в напряжении, желание заработать, стать на уровень выше остальных часто приводит к половому бессилию и в более молодом возрасте, чем 40-50 лет.

Причинами возникновения эректильной дисфункции могут стать

  1. Заболевания предстательной железы. Воспаление простаты в связи с попаданием патогенных бактерий, или иными внешними факторами, может в скором времени привести к импотенции, бесплодию или даже онкологическим заболеваниям. При болезненных ощущениях в тазовой области необходимо немедленно обратиться к специалисту, чтобы начать лечение.
  2. Заболевания сердца, сосудов, увеличенный уровень сахара в крови.
  3. Избыточная масса тела. Ожирение ведет в возникновению холестериновых бляшек, которые могут закупорить сосуды, по которым поступает кровь, в том числе к половому органу.
  4. Нарушение в работе эндокринной системы и сбои в выработке гормонов.
  5. Частые стрессы и нервное напряжение могут стать причиной снижения полового влечения. Эти психические состояния организма могут повлечь за собой серьезные последствия, так что затягивать со снятием такого состояния не стоит.
  6. Возрастные особенности организма. С увеличением прожитых лет, все хуже начинает вырабатываться гормон тестостерон, который и отвечает в теле мужчины за потенцию.
  7. Вредные привычки, в виде табачной или алкогольной зависимости, потребление жирной, высококалорийной пищи. Такой образ жизни дает нагрузку на все органы и половые органы не являются исключением их правил.

Существует распространенное мнение о том, что эректильная дисфункция после достижения 50 лет – это норма для мужского пола. Однако, это мнение ошибочно. Основная проблема кроется не в возрасте, а в нездоровом образе жизни или сопутствующих заболеваниях.

В каком возрасте у мужчин начинается импотенция?

Безусловно, при сравнении молодого человека 18-20 лет и мужчины за 50, сравнение будет не в пользу зрелого представителя. Однако, если состояние здоровья на хорошем уровне, то мужчина может вести вполне активную половую жизнь.

Если абстрагироваться от внешних факторов, то снижение уровня тестостерона начинается по достижении возраста 30 лет. Каждый год уровень гормона падает на 1%. Если до 30 лет уровень гормона был в верхних пределах нормы и составлял в районе 33%, то даже по достижении 50 лет мужчина сможет не переживать о том, что его настигнет импотенция.

Но, если даже в молодом возрасте уровень тестостерона был в нижних пределах нормы и составлял 12%, то по истечении 12-15 лет, начнут проявляться проблемы с половым влечением и возможностью зачать ребенка.

Нет четких рамок, когда мужчина может зачать ребенка. Если у женщины, прекращение возможности зачатия ребенка связана с прекращением менструальных циклов и наступления менопаузы, то у представителей сильного пола все зависит только от его здоровья. Однако, принято считать самым лучшим возраст от 20 до 40 лет.

Именно в это время мужчина находится на пике своего сексуального здоровья. По достижении возраста 45 лет груз прожитых лет дает о себе знать и на информации, которая закладывается в сперматозоиды.

В организме за годы накоплено много ненужных токсинов, образ жизни и экология также оставляют желать лучшего. После 45 лет велик риск зачатия ребенка с генетическими аномалиями и врожденными заболеваниями.

Само половое влечение не привязано к возрасту. На него влияют по большей части заболевания организма, излишек жировой массы тела, нервные расстройства. Именно эти факторы влияют на возникновение желания у мужчины. Современная фармакология предлагает широкий спектр препаратов для поддержания потенции мужчины на достойном уровне.

Причины снижения потенции у мужчин старше 50

Мужчины в любом возрасте очень переживают о своей мужественности. Снижение потенции всегда негативное явление в их жизни и они хотят как можно дольше наслаждаться радостями интимной жизни. По достижении мужчиной возраста 50 лет в теле начинают происходить возрастные изменения, которые снижают его способность к полноценной постельной жизни:

  1. После 50 лет кожа, как и другие органы теряют свои свойства эластичности и упругости. Так как половой орган имеет свойство увеличиваться именно благодаря этим двум свойствам, то возникновение эрекции может быть проблематично.
  2. Снижение уровня проходимости сосудов. Кода сосуды сужаются, то начинает к органам тела поступать меньший приток крови. А именно приток крови к половому органу обеспечивает эрегированное состояние.
  3. Снижение уровня гормона тестостерона, непосредственно влияет на выработку семенной жидкости и возникновение желания. Его снижение приведет и к снижению влечения и ухудшению выработки спермы.

Способы повышения мужской силы

Для того, чтобы мужчина сумел сохранить в себе молодой задор и активность в интимной жизни, следует придерживаться нескольких простых правил в поведении:

  1. Поменять пищевые пристрастия. Потреблять в рационе больше витаминов в форме фруктов и овощей, есть мясные и рыбные продукты. Снизить потребление жирной, жареной пищи. Все высококаллорийные блюда ведут к неприменному набору веса. Если не заниматься физической нагрузкой, то накопленные калории будут откладываться в жир. С набором веса, теряется и способность к воспроизведению полового акта. Когда человек набрал высокую жировую масса, то даже минимальные движения причиняют ему трудности, появляется отдышка, быстрая усталость. Холестерин, накопленный в крови начинает сужать сосуды, тем самым ограничивая приток крови к половому органу. А без притока крови невозможно привести половой орган в эрегированное состояние.
  2. Вести активный образ жизни. Поддерживать физическую форму и чаще бывать на природе поможет привести мышцы в тонус, поддерживать здоровье на должном уровне. Не позволит развиться ожирению, снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, чрезмерное увеличение мышечной массы, прием анаболических стероидов может дать противоположный эффект. Нет необходимости перегружать организм упражнениями. Всего должно быть в меру.
  3. Поддерживайте постоянный уровень половых контактов. У мужчин, живущих регулярной половой жизнью, не менее 2 раз в неделю, поддерживается уровень тестостерона. В случае редких контактов, уровень гормона снижается и уменьшается уровень и качество потенции.
  4. Устранить или сократить в жизни вредные привычки. Употребление табака и спиртных напитков сильно влияет на мужское здоровье. Снижая потребление этих веществ, можно повысить уровень своего мужского здоровья. В табачных изделиях содержатся тяжелые металлы. Накапливаясь в организме, они снижают способность к воспроизведению потомства и возникновению эрекции. Часть спиртосодержащих напитков несет в себе также тяжелые металлы, а также консерванты и иные добавки, которые приносят непоправимый вред здоровью и помимо импотенции могут стать причиной цирроза печени.
  5. Как можно реже подвергать психику влиянию стресса. Все болезни идут от нервов. Чем больше уровень стресса, тем хуже настроение, пропадает желание не то, что испытать половое влечение, а даже просто поговорить. Стоит найти метод переключения со стрессовой ситуации, выработать для себя подходящую методику борьбы с нервными расстройствами. Когда человек спокоен и уравновешен, то и его здоровье подвержено меньшей опасности. И возникает стремление к активной половой жизни.

В ходе повседневной жизни не стоит упускать из вида такой важный элемент здоровья, как полноценный сон. Если сон составляет меньше 7 часов в сутки, то у человека накапливается усталость и недосып.

Постоянный недобор часов сна может перерасти в хроническую усталость, когда нет сил на полноценную работу и отдых. Настроение в таких случаях отрицательное, что может спровоцировать стресс.

Если усталость в организме систематическая и не ограничивается одним днем, то проблемы с потенцией не заставят себя ждать. Помимо этого, могут начаться проблемы в физическом и психоэмоциональном плане.

Если у мужчины наблюдается некоторое снижение полового влечения, то стоит быть аккуратным при бесконтрольном приеме лекарственных средств для повышения потенции. Перед их приемом стоит проконсультироваться с врачом.

Частое применение таких средств и превышение допустимой дозировки может сказаться отрицательным образом. А медицинский работник оценит клиническую картину, соберет аналитические данные и подберет приемлемый вариант лечения от эректильной дисфункции.

(2 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://man-help.com/kak-podnyat-potentsiyu/kak-sohranit-potentsiyu-do-glubokoj-starosti.html

Как сохранить мужскую потенцию?

Как сохранить мужскую потенцию?

Принято считать, что мужчинам не присуще испытывать такое чувство, как страх. Однако это не так.

Несмотря на то, что они много чего не страшатся и готовы на отважные поступки, все же существует та тема, которую представители сильного пола стараются не затрагивать либо вообще не говорят об этом, умалчивают.

Чувство страха и некой боязни овладевает каждого из них, особенно если речь заходит о мужском половом бессилии, то есть о потенции. Это самое горестное, что может случиться с мужчиной непосредственно в расцвете сил. Обычно, проблемы с потенцией возникают в преобладающем большинстве у городских жителей.

Причины потери мужской силы

Данные статистики указывают на то, что мужское половое бессилие наступает в 20% случаев в возрасте 21-30 лет, в 27% от общего числа мужчин, страдающих этим недугом в 30-40 лет, 48% – в 40-50 лет, а в 53% мужчинам, которым 50 лет и старше.

Ученые утверждают, что ухудшение мужской потенции может появиться по нескольким причинам: когда возникают различные недуги или проблемы психологического уровня. Однако нередко на потенцию оказывают влияние и такие факторы, как полноценный сон, отдых, питание, а также чрезмерное употребление алкогольных напитков. Рассмотрим это более подробно.

Результаты наблюдений специалистов показывают, что во многих случаях импотенция возникает в результате тяжелых заболеваний, связанные с мужскими половыми органами, такие как аденома простаты и простатит.

На потенцию также оказывает негативное влияние высокий уровень холестерина, содержащегося в крови, поскольку он сужает и уплотняет стенки кровеносных сосудов.

Полноценный половой акт является достаточно тонким механизмом, в котором значительное место занимает гормональная функция, сердечно-сосудистая и нервная система.

Следует отметить, что снижение процесса выработки тестостерона происходит на 2% меньше у мужчин, возраст которых 40 лет и старше, определить это можно по выражаемому беспокойству без повода, повышенной вспыльчивости и нервозности.

Помните, что еще в раннем возрасте необходимо проявлять заботу о мужском здоровье. Так как возникшие у мальчиков инфекции мочевыводящих путей и частые заболевания ангиной могут привести к ранней импотенции, а эпидемический паротит при двустороннем орхите в большинстве случае вообще грозит бесплодием.

Достаточно часто на снижение потенции влияют проблемы, связанные с неврологической и психологической системой. Порой постоянная утомляемость, загруженность работой, прессинг со стороны близких людей, в частности жены, стрессы и физические нагрузки оставляют отпечатки на эмоциональном и психологическом состоянии мужчины.

Рутина бесконечных забот действительно выматывают сильную половину человечества.

Поскольку недостаточное пребывание на свежем воздухе, неполноценный сон и нерегулярное питание – все это не позволяет получить истинное удовольствие от жизни.

Иногда у мужчины просто не хватает времени на возбуждение и соблазн, а на интимную близость просто не остается сил. В большинстве случаев такой образ жизни, влечет за собой появление невроза, стресса и глубокой депрессии.

Не последнее место среди причин появления проблем с потенцией занимают вредные привычки. Зависимость от алкоголя, никотина и наркотических средств медленно, но уверенно способствуют разрушению, как физического состояния организма, так и психологического.

Следовательно, при попадании табачного дыма в организм происходит сужение кровеносных сосудов, в частности и тех, которые находятся в половом органе и расположенные в мужском половом органе, таким образом, наблюдается ухудшение кровотока, что влечет за собой снижение качества эрекции. При этом табакокурение притупляет чувство обоняния, следствием этого является то, что мужчина не способен распознать женские феромоны. Если говорить о наркомании и алкоголизме, то эти заболевания вовсе приводят в бессознательное чувство, лишая при этом физических сил.

Конечно же, умеренное употребление алкогольных напитков натурального происхождения, таких как различные настойки, вино или коньяк способствуют выбросу в организм тестостерона, то есть повышению мужской силы.

Малоподвижный образ жизни привносит немалую долю в возникновении мужского недуга. Ведь проблема лишнего веса, а иногда и ожирения никогда не коснется тех мужчин, которые регулярно занимаются спортом, зарабатывают себе на жизни физическим трудом.

А вот, как правило, офисные работники, которые пренебрегают посещение спортзала, имеют не очень привлекательный вид, обычно из-за обвисших мышц и большого живота, это может стать залогом не привлекательности для женщин.

Кроме того, при малоподвижном образе жизни у мужчин наблюдаются отечность и застойные явления не только в простате, но и в малом тазу.

Между прочим, не только пассивный отдых и сидячая работа связанны с появлением лишней массы тела, но и неправильный обмен веществ оказывает также негативное влияние на мужскую сексуальную возможность. Тучные представители сильного пола в своем большинстве имеют заболевания различных систем организма, в том числе проблемы с нервными окончаниями, повреждающие, в частности мужское достоинство.

Так что же следует предпринять при появлении у мужчин проблемы потенцией?

В случае нарушения правильного функционирования одной из этих систем, наступает снижение потенции, а иногда даже и полная ее утрата. Вначале требуется определить ту причину, которая является «ахиллесовой пятой» слабой потенции, затем ее необходимо устранить. Однако определить эту самую причину способен только специалист.

Что же следует предпринять для восстановления потенции?

Как утверждают мудрецы, что сохранение мужской силы – это не только забота о своем здоровье, но и борьба за честь мужчины. Таким образом, все рекомендации относительно восстановления потенции напрямую связаны с правильным образом жизни.

Здоровый сон является залогом здорового духа мужчины. Ежедневный сон должен длиться не менее 7-8 часов и желательно рядом с любимой женщиной.

Чтобы иметь привлекательный вид мужчине следует заниматься физическими упражнениями, которые также благоприятствуют укреплению сосудов, сердечных мышц и детородных органов.

Выбирая вид спорта, следует избегать тех нагрузок, которые направлены на возникновение давления между заднепроходным отверстием и мошонкой.

Приняв после тренировки контрастный душ, вы сразу же почувствуете прилив энергии и бодрость, а периодический поход в баню также привнесет полезность организму.

Поскольку тестостерон оказывает весомое значение на потенцию у мужчин, то желательно регулярно употреблять продукты, активизирующие выработку этого самого гормона.

В ежедневном меню должна присутствовать тушенные или вареные блюда из птицы, это может быть гусь, курица, индюк; рыба (скумбрия или камбала), а также яйца, эти продукты способствуют образованию гормонального баланса.

Не следует забывать и об употреблении молока и кисломолочной продукции.

Многие ученые считают, что организм каждого мужчины нуждается в цинке, который содержится в ягодах, зеленых овощах, свекле, очищенном рисе, бобовых и цитрусах. Он стимулирует функционирование простаты, помогает в регуляции половых гормонов и способствует выработке сперматозоидов.

Фосфор, который содержится в мясе, сухофруктах, рыбе, мясе, домашней птице, семечках, молочных продуктах, орехах в значимой мере способен повысить потенцию. При употреблении растительных масел (кукурузного, оливкового, подсолнечного и т.

д.) можно предупредить появление рака простаты. А для возбуждения и появления страсти, в блюда следует добавлять пикантные пряности: чабрец, имбирь, перец, тмин. А если различные гарниры дополнять луком, тем самым можно повысить потенцию.

Знатоки в области здоровья мужчин полагают, что один-два раз в год желательно организовывать голодание или диетические периоды, которые должны сопровождаться употреблением куриных яиц и смесью для укрепления иммунитета, в состав которой входит чернослив, грецкие орехи, инжир, изюм и если нет аллергической реакции на мед, то его также следует добавить.

Следует ограничить употребление напитков, в состав которых входит алкоголь. Однако коньяк и красное вино – это те допустимые для приема напитки, которые можно пить только в небольших дозах. Для организма мужчины особую полезность несет квас, приготовленный из овса или свеклы.

Тонизирующим напитком может стать зеленый чай с добавлением меда и лимона, а также виноградный сок, данное питье является идеальным для мужчин, посещающих тренажерный зал.

В случае появления симптомов недостаточной потенции, следует безотлагательно обратиться к специалисту, который поможет предотвратить развитие заболевания.

Поскольку забота о здоровье, а тем более о мужском достоинстве является тем аспектом, который требует немедленного вмешательства. Однако, несмотря на пониженную потенцию пара не должна спешить с разводом, ведь именно понимание и мудрость женщины, вера и поддержка своего мужчины является залогом благополучия и скорого избавления от недуга.

Источник: https://nebolet.com/men-health/kak-sohranit-muzhskuyu-potenciyu.html

WikiMed.Ru
Добавить комментарий